7 français sur 10 n’arrivent pas à décrocher de leur travail en vacances. Pour 93% des français, c’est le smartphone qui les empêchent de profiter de leurs vacances. Lorsque la journaliste santé, Cécile Coumau, m’a appris ces chiffres, je n’étais pas surprise, mais tout de même interpellée par cette situation …
Je croise tant de personnes à bout d’énergie en ce mois de janvier. A cela se rajoutent les épidémies hivernales, les maux de dos, les accidents… Les corps souffrent et lancent des appels à l’attention et au soin. Pourtant, quand l’épuisement ou la maladie nous gagne, notre premier mouvement, c’est …
Prendre soin de soi parfois, cela n’a rien à voir avec se faire couler un bain moussant, allumer une bougie ou alléger l’agenda. Il pleut, je suis dans ma voiture, je vais à un rendez-vous. Je suis en retard, j’ai mal lu le gps à deux reprises. A l’heure de …
Il y a eu le partage, la lumière, les sourires, les cadeaux, les gourmandises… Il y a eu la joie, la surprise, le plaisir, la gratitude, le bonheur… Maintenant, parlons vrai, il y a sans doute aussi eu du stress, de la logistique, de la tension, des contrariétés… Dans nos …
Je suis dans un café. Je fais le point et je ressens quelque chose de rond et de doux dans mon cœur. Un sentiment de contentement… avec quelques fines bulles de joie. C’est en lien avec mon agenda. Je viens de me poser pour prendre du recul sur les dix …
Nous sommes de plus en plus à mieux prendre soin de notre enfant intérieur, à écouter nos besoins, à apprendre à les respecter malgré les contraintes, les obligations, les to-do-list et autres urgences… Cela me réjouit profondément. C’est un chemin courageux que de prendre vraiment soin de soi. Se reposer …
